É comum pessoas que sofrem com intestino preso, que sentem-se estufadas, vão muitas vezes ao banheiro e tem dificuldade para evacuar, tentam e não conseguem. Fazem muita força, um sacrifício muito grande e nada. Sofrem, mas ninguém pode perceber, porque é uma situação difícil de expressar e, às vezes, os outros não conseguem compreender a mudança de humor decorrente da dificuldade de evacuação, do sofrimento que é ter intestino preso, ficar praticamente entalado, com muita dor e necessitando de métodos mais agressivos, como lavagem, ou tomando grande quantidade de laxantes para conseguir evacuar.
Mas o que é ter intestino preso? Intestino preso está relacionado com o esforço ao evacuar, como por exemplo, ir ao banheiro todos os dias para tentar evacuar, fazer esforço e ter a sensação de que ainda ficou fezes ainda na ampola retal, no intestino. Mas, ir ao banheiro uma vez por semana, e toda vez conseguir evacuar com tranquilidade, ter uma sensação de esvaziamento completo, por incrível que pareça não é ter intestino preso.
Por que isso acontece, sendo que há pessoas que sofrem tanto e outras que tem uma alimentação inadequada e vão ao banheiro todos os dias, de uma forma boa? Há muitas causas que podem gerar intestino preso e dificuldade para evacuar.
O mais comum é ter uma alimentação pobre em fibras, comer pouca quantidade de verduras e legumes. No entanto, há também, quem bastante verduras e legumes e não consiga evacuar. Tem alguns alimentos que agem como se fosse uma “anestesia” para o nosso intestino, principalmente o trigo. A dica é, para quem tem intestino preso, ficar sem comer glúten durante um mês e tomar grande quantidade de água. Com isso, existe uma probabilidade muito alta de voltar a ter o quadro intestinal normal.
Mas é sempre importante investigar e é perigoso tomar laxante constantemente sem saber se há alguma doença no intestino, pois o intestino preso pode ser até por conta de algum tumor, de um câncer. Caso já tenha feito Colonoscopia e não tem doença nenhuma no intestino, pode usar laxante, não é bom, mas até pode. Então sempre é importante investigar!
Outra causa importante, que acontece com quem tem intestino preso, é ter uma obstrução de saída: quando está no vaso sanitário faz muita força mas não consegue eliminar, as fezes estão na ampola retal e não conseguem sair. Por que isso acontece? Porque, às vezes, na hora de fazer força para evacuar, em vez de abrir o intestino, contrai ele, é uma contração paradoxal, uma contração errada. Existe um exame chamado Manometria Anorretal, que mostra essa patologia.
Então se há uma dieta adequada, sem glúten, com bastante água, e mesmo assim as idas ao banheiro são com dificuldade, é importante verificar se não tem essa patologia. E, se esse for mesmo o problema, com fisioterapia resolve.
O exame Tempo de Trânsito Colônico também é importante. Ele consiste em engolir uma cápsula com um monte de marcadores nela, que serão acompanhados com Raio-X e, em alguns dias, é possível ver onde está acumulando esses marcadores. Tem pessoas que fica difuso em todo o intestino grosso, tem pessoas que tem o intestino grosso mas não funciona absolutamente nada, há casos, inclusive, que é necessário retirar o intestino grosso, casos de inércia colônica total, que é quando o intestino grosso não funciona com nada e chega a esse extremo. É possível notar, também, o acúmulo desses marcadores na saída do intestino, mostrando que tem uma obstrução de saída e que pode ser resolvida com fisioterapia, que é chamada na medicina como Biofeedback.
Intestino preso é uma coisa muito mais ampla do que se possa imaginar.
Em resumo: tire o glúten, beba mais líquido do que o normal e melhore a quantidade de fibra ingerida. Tenho certeza que, na maioria dos casos, essa experiência será surpreendente e significativa! Lembrando, é claro, que é importante saber se há uma doença escondida no intestino. Para isso, deve-se procurar um médico para fazer uma Colonoscopia.
Intestino solto, o que pode ser? Dr Juliano Teles
Muitas pessoas sofrem e reclamam que vão muitas vezes ao banheiro – não chega a ser uma diarréia, uma infecção – mas se alimentam e tem uma urgência evacuatória, com uma cólica tão grande que incomoda demais.
Recebo várias queixas de pacientes com intestino solto, que têm dificuldade quando dá uma cólica e precisam “correr” para o banheiro. Por que isso ocorre? Existem várias possíveis causas para isso e o correto é você discutir com o seu médico pessoal para investigar e ver realmente o que está acontecendo.
Uma das causas muito importantes é em relação a alguns alimentos. Existem particularidades entre um alimento e outro, dependendo da pessoa, sendo bastante comum a intolerância à lactose. Há pessoas que tomam derivados do leite e ficam estufadas, tem aquela explosão de gases e precisam ir ao banheiro porque se não é perigoso evacuarem nas calças mesmo. É uma situação extremamente constrangedora, chata, difícil e dependendo do lugar em que ela está, não tem banheiro, é complicado. Isso pode ocorrer por vários tipos de alimentos, mas o leite, especificamente, devido à lactose, é bastante comum.
É possível ter, também, uma dificuldade de ingestão de proteína, muito comum por deficiência da acidez, principalmente em quem tem acima de 35 anos de idade. Para isso, é importante usar Cloridrato de Betaína, com dose de 100 miligramas após o almoço, após o jantar, ou todas as vezes que comer proteína animal. Isso resulta em uma significativa melhora.
Outra coisa muito comum é o açúcar. Se você sofre com cólicas ou estufamento, se abusou do açúcar, comeu doce demais, é um veneno. Tudo isso fermenta no intestino, mexendo totalmente com a flora intestinal, produzindo grande quantidade de hidrogênio, gás metano e enxofre, e causando diarréia.
A verminose, ou parasitose, também pode ser outra causa comum de estufamento, que muitas vezes é esquecida dentre tantas patologias. É preciso tomar um vermífugo uma vez por ano para isso. Estamos acostumados a dar vermífugo para os nossos animais mas esquecemos de tomar também. Deve ser rotina: use vermífugo uma vez por ano.
Os sintomas são comuns também em quem tem Colite, que é uma inflamação no intestino. Existem vários vários tipos de Colite, como por exemplo, Retocolite Ulcerativa e Doença de Crohn. Mas para o diagnóstico é importante fazer uma Colonoscopia. Se tiver com explosão de fezes, de gases, estufamento abdominal pós alimentação, é preciso investigar a possibilidade de ser Colite, e um dos exames para um diagnóstico é a Colonoscopia. Então, é importante sempre procurar um médico.
O glúten do mesmo jeito que prende o intestino, solta o intestino. Por isso, elimine o glúten da dieta. Se encontrar alimentos com a descrição “contém glúten”, não coma! Atualmente há uma variedade de alimentos sem glúten, como: macarrão, pão, biscoito e bolo. Portanto, olhe os rótulos dos alimentos antes de consumir e prefira tudo sem glúten. Isso deve melhorar bastante a saúde intestinal.
Alguns cereais, como o feijão, também leva ao estufamento, ao excesso de gases e solta o intestino. É importante deixar de molho o feijão por 24 horas na água, trocar essa água várias vezes, pelo menos três vezes nessas 24 horas, para diminuir a possibilidade do excesso de gases e de diarréias.
Existem pessoas que fizeram cirurgia de vesícula biliar, para retirar a vesícula, que podem apresentar esse tipo de urgência evacuatória e diarréia. Essa complicação é decorrente da retirada da vesícula, devido a inervação intestinal. A pessoa come, no momento em que come, está tudo bem, mas 10 minutos depois tem que correr ao banheiro porque precisa evacuar – sendo as fezes pastosas e até líquidas – e, depois, tudo passa e a pessoa fica bem o dia todo, até se alimentar novamente, podendo repetir os sintomas outra vez. Isso faz com que muitas delas tenham medo de comer e sair de casa para passear, com receio de não encontrar um banheiro. Uma dica importante para quem sofre com isso é usar o Duspatalin – um remédio como se fosse um calmante intestinal – de 12 em 12 horas ou quando for sair de casa, isso caso não tenha nenhuma doença por trás dessa diarréia.
É importante lembrar, sempre, de fazer a Colonoscopia e investigar as doenças.
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